Статьи и советы - Здоровье всей семьи:

Крепкий сон и ночные кормления ребенка

Желание обеспечить своему малышу здоровый крепкий сон присуще всем родителям. В то же время у многих мам возникает ряд сопутствующих вопросов. Один из них – полезно ли кормить ребенка ночью, когда он просыпается, и стоит ли это делать перед самым сном.

Согласно советам известного детского врача Евгения Комаровского, ориентироваться в ответе на этот вопрос стоит, прежде всего, с оглядкой на возраст малыша. Для младенца с рождения до двух-трех месяцев абсолютно нормально просыпаться за ночь два-три раза. А учитывая его потребность в энергии и тип питания, кормить малыша не просто можно, а нужно.

спящий малыш

Конечно, если ребенок спит в специально отведенной детской, необходимо заранее купить радионяню, которая позволит своевременно отреагировать на пробуждение малыша и вовремя покормить его. Причем это может быть специализированное устройство, рассчитанное на самых маленьких – радионяня с монитором дыхания, обеспечивающая контроль за состоянием младенца.

Малыш четырех-пяти месяцев обычно просыпается за ночь уже один раз, и ему хватает единственного ночного кормления. Постепенно у него вырабатывается суточный режим, и в полгода ребенок зачастую спит уже 7-8 часов без пробуждения на еду. С этого периода радио или видео няня играет уже несколько иную роль. Она сигнализирует о том, что малыш проснулся – но его нужно не покормить, а просто успокоить. Зачастую этого достаточно для продолжения крепкого сна.

Еще одним важным вопросом многих мам является желательность кормления перед сном. И здесь также свою роль играет фактор возраста. Если младенцы лучше всего засыпают в процессе кормления маминой грудью или смесью из бутылочки, то деткам постарше абсолютно целесообразно предложить перед сном стакан молока или кефира.

Одним из немногих ограничений, касающихся и детей, и взрослых, является нежелательность приема на ночь «тяжелой пищи». Обладающее высоким содержанием белка мясо, творог и рыба, а также богатые грубой клетчаткой овощи создают повышенную нагрузку на пищеварительную систему. Заснуть в этом случае будет сложнее, а сон вряд ли будет крепким.

Как и в прочих случаях, доктор Комаровский рекомендует выработать постоянный ритуал приема перед сном определенной легкой пищи. И следует помнить, что даже для ребенка 3-4 лет молоко является не питьем, а именно пищей.

Будем благодарны, если Вы поделитесь этой страницей со своими друзьями: