Статьи и советы - Здоровье всей семьи:

"Косточка" на ноге или Hallux Valgus: причины, лечение, профилактика

 "Косточка"  или научным языком Hallux Valgus -  это не результат отложения солей, а итог деформации больших пальцев ног, вследствие не правильного распределения нагрузки. Такое заболевание считается очень распространенным в ортопедии и встречается в основном у женщин.

Причины заболевания

"Косточка" на ноге проявляется из-за нарушения балансового равновесия между пяткой и плюсневыми костями большого пальца и мизинца, что влечет за собой перегрузку большого пальца ноги. Но организм человека пытается приспособиться к данной проблеме,  позволяя косточке увеличиться в размере, что подразумевает осуществлять дальнейшее давление именно на эту косточку.

Причины появления косточки на ноге - высокий каблук

Через некоторое время при данном заболевании ног ваша похода станет тяжелой, даже может прослеживаться прихрамывание. К тому же "косточка" вызывает другие побочные явления: болевые ощущения, отек, мозоли, воспаление. И это далеко не весь перечень  сопутствующих неприятных заболеваний.

Подобная "шишка" становится источником неправильного распределения нагрузки на суставы коленей и таза, позвоночник, что отрицательно влияет на общее здоровье человека. Очень часто эта проблема передается по наследству и обусловлена генетической предласположенностью, но также может возникать и самостоятельно при ношении узкой и слишком тесной обуви, высоких каблуков. 

Еще один фактор риска появления "косточки" - врожденное поперечное плоскостопие.

И последней, но тоже очень частой причиной образования "шишки" на ноге становиться лишний вес, давящий на стопы человека и приводящий  к их  уплощению.

Лечение Hallux Valgus.

При значительном деформировании в первую очередь следует обратиться к ортопеду. Он, как специалист, должен оценить состояние сустава, определить давление на подошву при ходьбе и назначить соответствующее лечение.

Народные методы лечения. К таким методам относятся: компрессы, сетки из йода, тепловые и травяные ванночки для ног,массаж. Перечисленное всего лишь на некоторое время поможет избавиться от воспаления и боли, но ни в коем разе не устранят проблему "шишки". Итак, народные способы не избавят вас от данного заболевания.

Специальные методы лечения при первых признаках деформации помогут избавиться от данной проблемы. К таким методам относится массаж, сеансы физиотерапии, физические упражнения. Для профилактики укрепления связки аппарата стопы можно регулярно выполнять различные физические упражнения следующего типа:

  • вращать стопой поочередно в разные стороны;
  • сгибать и разгибать ногу в суставе голени;
  • отводить и сводить в обратное положение стопу во внутрь и наружу;
  • пытаться ухватывать большими пальцами ног какую-либо ткань, карандаш, поднять и положить на стол;
  • между большими пальцами ног натянуть резинку и поочередно выполнять "растяжку" ног в различных направлениях.

Специальные ортопедические методы лечения. При возникновении "косточки" по причине плоскостопия, ваш лечащий врач должен прописать стельки-супинаторы, межпальцевые прокладки, которые помогут выпрямить большие пальцы ног. Все эти средства не решат радикально вашу проблему, но значительно облегчат состояние больного. В последнее время появились новые ортопедические разработки, такие как фиксатор Valgus Pro, обещающие безоперационно избавить от данной проблемы. Купить фиксатор Valgus pro в Красноярске и других городах можно через интернет и в специальных магазинах.

Операция. Такое решение предлагается врачом в ситуации, когда процесс роста "косточек" зашел слишком далеко и приносит больному много проблем.

Профилактика.

Как, правило, "косточка" - это не только наследственный "подарок", но и результат небрежного отношения к своему здоровью. Самое главное проверьте вашу обувь, избавьтесь от узких туфель и неподходящих по размеру ботинок.

Ортопеды настоятельно рекомендуют исключить обувь с высокими каблуками и острыми носами. Данная обувь приводит к деформации передней части стопы и артрозу суставов большого пальца.

Лучше всего для каждого дня подходит следующая  обувь: туфли с округлым мыском, каблуком не выше четырех сантиметров, с гибкой и амортизирующей подошвой. А вот кроссовки и кеды тоже не подходят в качестве обуви на каждый день. Их рекомендуют только для занятий спортом. Дома же полезнее всего будет ходить босиком.

Будем благодарны, если Вы поделитесь этой страницей со своими друзьями: