Статьи и советы - Общая психология:

Антистрессовый эффект хобби, или Как вылечить инфаркт вышивкой?

В занятиях любимым делом каждый находит счастье и успокоение, это путь к осуществлению мечты и реализации невостребованных возможностей, подсознательный интерес, связанный со структурой личности и особенностями индивидуальной психологии. Если брать во внимание антистрессовый эффект хобби, то его можно с легкостью назвать лекарством от инфаркта, а также средством благополучного восстановления.

В современном быстром и информационном мире все меньше места увлечениям, а это существенный минус. Хобби дает возможность отвлечься от будничного окружения, производит сильный успокоительный эффект, снимает нервное напряжение, способствует выработке большого количества эндорфинов.

Стрессы, перенапряжения, психологические нагрузки на работе являются хорошим подспорьем других факторов риска сердечной патологии, а иногда и единственная ее причина. Поэтому стоит отдать увлечениям должное уважение и определить место для них в своей жизни. Особенно это полезно в период восстановления здоровья после инфаркта или любого другого заболевания.

Хобби против стресса

Медики-психологи условно разделяют типы личности по предрасположенности к заболеваниям. Отсюда известно, что инфаркт миокарда чаще возникает у людей «коронарного» типа, а именно лидеров по природе, целеустремленных, нетерпеливых, агрессивных, враждебных и импульсивных. При отсутствии реализации стремлений и желаний, при подавлении их, отсутствии поддержки и постоянного одобрения, отсутствии отдыха или умения отдыхать от работы у такого человека может развиться серьезная патология, в том числе и инфаркт.

Вот тут жизненно необходимо занятие для души, приятное времяпрепровождение. Пусть любимое рукоделие или коллекционирование станет способом разрядки, источником позитивных эмоций. Но фанатичное увлечение может оказать эффект полностью противоположный, пусть хобби останется лишь дополнением к другим радостям жизни!

Хобби помогает жить

Самое популярное народное увлечение во всем мире безусловно, коллекционирование. Занимаются этим и дети, и глубокие старики. Прекрасное хобби для занятых людей, жителей городов не требует много сил и времени. Предмет коллекционирования можно выбрать совершенно любой, ориентируясь на средства и желание. Все популярней в 21 веке становятся вышивка, вязание, плетение из пряжи, причем занимаются этим «женским» делом и мужчины.

Популярен интернет, блоги и социальные сети (ага, попались!). По-прежнему развиты фотография, рисование, поэзия и сотни других. Очень на пользу пойдут такие увлечения, как езда на велосипеде, пешие походы, скалолазание, но без разрешения врача заниматься спортом не стоит. Будьте крайне осторожны! Но любителям активного образа жизни, что очень похвально, подойдут неинтенсивные танцы, пешие прогулки, плавание, катание на коньках.

Если болезнь заставила вас надолго отстраниться от работы или вынудила отказаться от нее вовсе, хобби поможет вернуть желание трудиться, насытит жизнь интересом, снимет психологический груз, а это уже полпути к выздоровлению. А может, превратить хобби в прибыльное дело? Ведь можно только позавидовать тому, у кого работа по совместительству еще и любимое занятие. Такой бизнес просто обязан быть прибыльным!

Как известно, рыбак рыбака… Но ведь это касается любого увлечения. Хобби поможет вам расширить круг своих знакомых до небывалых широт, приобрести хороших друзей, а может, и свою вторую половину

Найдите ваше увлечение, которое действительно насытит жизнь радостью, стремлением к чему-то новому, скрасит дни после тяжелой болезни и поможет скорее встать на ноги!

Будем благодарны, если Вы поделитесь этой страницей со своими друзьями: